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 癒しのサロンsunsmile ホーム >> コラム >> 人生が楽に楽しくなっていく方法(7〜9)

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 ■人生が楽に楽しくなっていく方法のご紹介

    vol.7〜9を紹介しております。

   ●目次はコチラへ

 7. 思い込みを活用して、人生をより楽しく繁栄させていきましょう

  「思い込み」とは、深く信じこむこと、または固く心に決めること。

  みなさま、どんな「思い込み」を持っていますでしょうか?

  「私にはできない。無理。」
  「○○しないと、幸せになれない。」
  「私は、○○できないかもしれない。」

  または、

  「私はできる。大丈夫。」
  「何があっても、何が起きても大丈夫。私は必ず幸せになれる。」
  「未来は光り輝いている。」

  などなど。

  実は「思い込み」が人生を決めているといっても過言ではないのです。

  昔、ほんの少しだけ通ったヘアサロンで
  店長さんとこんな会話をしたことがります。

  「どうしたら、自信ってつきますかねぇ?
   この仕事、もう長いんですけれど、なんとなく自信がないんですよ。」
  と店長さんから尋ねられ、

  「自信って、実は思い込みなんですよー。自信に確証をもつための証拠集めは
   まったく必要なくて、それどころか、証拠集めをすればするほど、
   なくなっていくものなんですよ。」とお答えしたところ、

  「なるほど!だからなんだ。」と店長さんが一言つぶやきました。

  実は、店長さんには、別のお店で働く同業の奥様がいらっしゃって、
  店長さんよりも美容師の経験年数が少ないにもかかわらず、
  店長さん以上に自信に満ち溢れ、お客様からの支持や信用もあついとのこと、

  「あいつ、どこからそんな自信が出てくるのかわからないんだけど、
   『私が仕上げると世界一美しくなるの』といつも言うんですよ。
   どこからそんな自信が出てくるんだろうと不思議だったんですけど、
   思い込みからきていたんですね。」と納得した様子。

  ほんとうに、その通りなんです。

  奥様は、素晴らしい「思い込み」を自信というカタチに変えて、
  無意識のうちに、望む現実を実現されていらっしゃったのだと思います。

  まさにこのエピソードは、「思い込み」が現実を変えてしまう
  素晴らしいチカラを持つことを教えてくれていますね。

  よろしければみなさまも、「思い込み」のチカラを使って、
  心から望む現実を創りあげてみてくださいね。

  下記に方法をご紹介させていただきますので、
  よろしければ参考になさってみてください。

  「思い込み」を活用して人生をどんどん繁栄させていきましょう♪


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 (1)今現在、自分の中にある思い込みをすべて洗い出してみましょう。
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  あなたは、自分について、自分の人生や未来について、どう感じていますか?

  自分に関して、未来について、人生について、
  感じること、思うことをすべてを書き出してみましょう。

  書き出したものが、今現在、自分の中にある思い込みとなります。

  (例)私は幸せになれないかもしれない。
     私は何が起きても大丈夫。必ず幸せになれる。
     私は皮膚が弱い。


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 (2)洗い出した思い込みを、要不要の基準で振り分けていきましょう。
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  心から望む幸せの人生を歩むために、どの思い込みを残したいですか?
  どの思い込みを捨てたいですか?

  必要な思い込みには、○(マル)を、
  不要な思い込みには、×(バツ)をつけていきましょう。

  (例)× 私は幸せになれないかもしれない。
     ○ 私は何が起きても大丈夫。必ず幸せになれる。
     × 私は皮膚が弱い。


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 (3)あらたに、加えたい思い込みをすべて書き出しましょう。
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  心から望む幸せの人生を歩むために、
  そのほかに、どんな思い込みを加えたいですか?

  自分に関して、未来について、人生について、
  なりたい姿やありたい姿をあますことなく全て書き出していきましょう。
  希望や願望をどんどん書き出してみてくださいね。

  (例)私はいつも、どんなときも幸せである。
     私の皮膚は、実はとても強い。


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 (4)(2)の残したい思い込みと(3)の新たに追加したい思い込みを
    毎日読み返しながら、根拠なくそうなると信じていきましょう。
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  「思い込み」とは、深く信じこみ、固く心に決めること。
  疑う必要はありません。証拠や確証集めをする必要もありません。

  書き出した「思い込み」を読み返しながら、自分も未来も人生も
  そうなると勝手に深く信じこみ、固く心に決めていきましょうね。

 *

  以上が手順となります。いかがでしたでしょうか?
  よろしければ、試してみてくださいね。

  人は、思い込んだとおりの人となり、思い込んだとおりの人生を歩んでいきます。

  自分にとって都合のいい「思い込み」を増やしながら、
  望む現実をどんどん実現させていきましょうね。

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 8. 「あぁ、これで良かった」つぶやきのススメ

  ものごとがうまくいかなかったり、期待したような結果が得られなかったとき、

  「なぜ、こんな結果に?」「どうして、こんなことに?」

  と自分や周りの人々や環境、ときには運命さえも責めたり、非難したり、
  怒りやあきらめ、無力感に襲われたりして、
  辛く苦しい気持ちになったことはありますでしょうか?

  そんなとき、オススメなのが、「あぁ、これで良かった」のつぶやきとなります。

  「あぁ、これで良かった」は、すべてを肯定する魔法の言葉。

  肯定エネルギーは、すべてをまるごと受けとめ応援し、
  新しいステージへ導いたり、背中を押したりしてくれるような
  素晴らしいチカラを持っています。

  一方、ものごとがうまくいかないときの「なぜ、どうして?」には、
  否定エネルギーが含まれています。

  否定エネルギーは、新しいステージへの移行を阻害し、
  自分や周りの人々、状況、環境、ときには運命さえも責め、なじり、
  出口の見えない袋小路へ迷い込ませてしまうような、
  破壊のチカラと持っています。

  つまり、辛く苦しい状況から脱し、新しい世界に飛び込んでいくためには、
  「なぜ、どうして?」を手放し、
  「あぁ、これで良かった」をつぶやけばいいのです。

  何が良かったか、わからなくても大丈夫。
  つぶやいたところで、依然として現実の状況に変化がなかったとしても、大丈夫。

  目に見えるカタチではっきりと理解できるまでには
  少し時間がかかるかもしれませんが、

  意識の水面下(潜在意識レベル)では、確実に、着実に、
  現実が肯定エネルギーの導く方向へ変化を遂げ、正のスパイラルに
  入っていますので、ある瞬間ふっと安心感につつまれたり、
  「あぁ、これで良かった」という感覚を実感したりしていくことと思います。

  よろしければ、どのような状況においても、
  「あぁ、これで良かった」と呪文のようにトン耐えて言ってみてくださいね。

  人生を楽に楽しい方向へ好転させていきましょう。

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 9. 幸せジンクスをたくさん創って人生を楽しんでいきましょう

  辞書によると、「ジンクス」とは、
  縁起のよい、または悪い言い伝え、
  また、縁起をかつぐ対象とする物事だそうです。

  スポーツや勝負の世界では「2年目のジンクス」という言葉が使われ、

  1年目に大活躍すると、2年目はパッとしなかったり、
  逆に活躍できなくなってしまったりするという言い伝えがあるそうです。

  その他にも、
  朝一番に飲んだお茶の茶柱が立ったら良いことが起こるとか、
  朝、クモを見たら良いことが起こり、夜、クモを見たら悪いことが起こる、
  晴れ女、晴れ男、雨女、雨男などありますね。

  私が小さい頃には、一日にフォルクスワーゲンを3台見ると良いことが起こる、
  なんてジンクスが流行って、みんなで必死に探したものでした…笑。

  実は、「ジンクス」には、自己暗示のチカラが強く秘められています。

  不幸のジンクスをたくさん持っていると、不幸が起こりやすくなり、
  幸せジンクスをたくさん持っていると、幸せが起こりやすくなります。

  たとえば、「雨が降ると、頭痛が起こりやすい」というジンクスを
  持っている場合は、雨が降るたびに頭痛に見舞われてしまうこともあるのです。

  これを、「雨が降ると、心も体も快調になる」というジンクスに変えることで、
  雨が降るたびに、心も体も快調になっていく可能性があり、
  心地の良い状況をどんどん招くことができるのです。

  ジンクスは言い伝えですから、
  証明できないものであり、根拠はどこにもありません。

  そのため、今、心にお持ちのジンクスを、自分にとって、
  心地の良い「幸せジンクス」に変更してしまうことは、
  自由自在であり、とても簡単にできてしまいます。

  ちなみに、私もたくさんのジンクスを勝手に創っています。(^-^)

  そのうちの一つは、
  「車のナンバーで、ある3つの数字を見ると最高に幸せな道を歩んでいる証拠」
  というものです。

  3つの数字は、ただナンバーに含まれてさえいれば良いので、
  (順番や組み合わせは問いません)見られる頻度がとても高いのです。

  そのたびに「私は最高に幸せな道を歩んでいるんだ」と思い、
  心がどんどん喜びと幸福感に満たされていきます。

  ほんとうにお手軽です。

  みなさまは、どんな「ジンクス」を持っていらっしゃいますか?

  いくつかお持ちの方は、その「ジンクス」をさらにご自分を幸せに導くものへ、
  お持ちでない方は、ラクに楽しく人生を幸せに導くようなす幸せジンクスを
  創ってみてくださいね。

  ぜひぜひ、「幸せジンクス」をたくさん創って、
  望む現実をどんどん実現させていきましょうね。

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